ACMP: оргазм для мозга или обычный мем?

АСМР - это автономная сенсорная меридиональная реакция. Некоторым людям ее удается почувствовать с первого раза, так что попробуйте расслабиться и прослушать вот этот ролик с YouTube (он на английском языке, но это не принципиально):

Если вы почувствовали специфические, отчасти телесные, ощущения то вероятно это было АСМР, если не почувствовали, то попробуйте еще раз или просто прочитайте пост.

Автономная сенсорная меридиональная реакция это феномен восприятия аудиальных, визуальных и тактильных стимулов. Он выражается в приятных ощущениях или покалывании кожи задней части сзади головы, иногда вверху спины. Волна покалываний может опускаться вниз или наоборот идти наверх.


Изначально считалось, что этот феномен больше завязан на особых типах социального взаимодействия, например, когда вы общаетесь с человеком шепотом на близком расстоянии. Позже стало ясно, что это явление индуцируется чувством личной безопасности и чаще возникает, если кто-то уделяет вам личное внимание. Также АСМР возникает, когда кто-то сзади дотрагивается до вашей спины или головы. Стимулы вызывающие АСМР принято называть триггерами.

Также есть большие проблемы с названием явления, изначально АСМР называли "тем самым ощущением без названия" и "оргазмом головы". Так что одной из проблем АСМР явно является семантика. Вероятно, у нас в языке просто нет слов, которыми можно было бы удачно описать данное ощущение. 

Автономную сенсорную меридиональную реакцию могут почувствовать практически все. Некоторым людям это ощущение знакомо с детства, а другим нет. Те, кто не может испытать его, вероятно просто не опробовали все возможные триггеры, которых бесконечно много. 

Явление АСМР получило большое распространение в Facebook в 2010 году с появлением общества Autonomous Sensory Meridian Response Group, что в свое время стало результатом обсуждения феномена на одном из сайтов, посвященных здоровому образу жизни. Однако еще до этого уже существовали полноценные интернет-странички, посвященные АСМР, не ставшие настолько популярными. Первые упоминания в сети этого феномена относятся к 2007 году. 

АСМР в интернет культуре ассоциируется по большей части с видеороликами на YouTube. Но ролики, вызывающие покалывания кожи головы бывают разные: 

1) "Шепчущие" АСМР 

Это Мария GentleWhispering - одна из самых популярных АСМРтистов

На большинство этих видео запечатлены люди, говорящие шепотом. Подобный формат АСМР можно считать наиболее традиционным и распространенным. Кстати, людей кто снимает эти видео принято называть АСМРтистами.

2) Ролевые АСМР

Это АСМР о зомби-апокалипсисе

Некоторые связывают АСМР не только с шепотом, но считают более эффективным использовать ролевой элемент для более эффективного достижения приятных ощущений. Соответственно подобные видеоролики выглядят как поход к стоматологу, парикмахеру или даже общение с бухгалтером, снятое от первого лица. Естественно «специалист», которого вы «посещаете», говорит исключительно шепотом. Кстати есть и достаточно фриковские видео - разговор с налоговым инспектор, проверяющим вашу организацию. 

3) АСМР с неодушевленными объектами 

АСМР с размешиванием кофейных зерен 

Но на этом не остановились. Оказалось, что АСМР вызывает наблюдение за процессом притрагивания, например, к зубной щетке, медленном щелканье ручкой и т.д. Сюда же стоит отнести наблюдение за процессом рисования, раскрашивания, лепки. 

Вы можете заметить, что этот тип триггеров АСМР не социален. Но это не так. Здесь все равно присутствуют люди, видно их руки и порой слышно дыхание. 

4) Аудио-АСМР 

Самая хардкорная форма АСМР - только аудио. Некоторые любители этого феномена залезают в постель и включают АСМР на плеере и "улетают". Все это очень напоминает японских хикимори. 

В сообществах АСМР витает стойкое убеждение, что подобные видеоролики благоприятно влияют на зрителей. Некоторые отмечают исчезновение бессонницы, тревоги и даже панических атак, после их просмотра. 

АСМР и сексуальное поведение, по-видимому, не очень связаны. В одном из исследований только 5 % опрошенных из 475 испытуемых, отметили, что смотрят АСМР в таком ключе (вот ссылка на исследование). В большинстве случаев АСМР используется как способ расслабления. Вообще эти видео действительно могут ввести в транс, это стоит признать.

В вышеприведенном исследовании приводится статистика триггеров АСМР 

На данный момент феномен АСМР не считается достаточно "научным" и вероятно таким никогда и не станет. Это связано с его меметичностью в сети и тем, что в науке уже есть аналог - т.н. frisson-ощущение, по сути, простая дрожь в ответ на некоторые аудиальные стимулы. Сюда же стоит отнести и мурашки как реакцию на некоторые звуки, в т.ч. на неожиданные музыкальные пассажи, которые достаточно неплохо исследованы в рамках музыкальной психологии. Обычно такие ощущения люди воспринимают как приятные, и они длятся несколько секунд. Возникают из-за того, что кожа спины сжимается и дрожь распространяется от плеч к шее, а порой даже до лица, волнами. Frisson-ощущение также связано с увеличением амплитуды звука, температуры комнаты и чаще возникает в зале или кинотеатре. 

Естественно frisson и АСМР это немного разные вещи. Первое - исследуемое в науке чувственное явление, а второе - не более чем интернет-мем. Однако о АСМР стали иногда говорить в научных статьях и его даже предлагают использовать в практике. Если появится АСМР-терапия, то, я думаю, нам придется наряжаться в костюм, например, сантехника и шептать клиенту всякую белиберду. Но скорее всего этого не произойдет, так как такая терапия будет выглядеть слишком "шизофреничной". 

Ладно, про терапию я немного пошутил. На самом деле она выглядит по-другому: сажаете клиента перед собой и начинаете медленно что-то делать, например, проводить пальцем по щетке для одежды, параллельно тихо говорить что-нибудь ресурсное. По мне так это простая эриксоновская терапия, где также есть элемент шептания и повторения простых действий (например, водить серебряной ручкой перед носом клиента). То есть, ролевых игр в АСМР-терапии не предвидится, а было бы весело. 

Еще автономная сенсорная меридиональная реакция имеет некое отношение к мизофонии (вот мой пост о этом явлении), которая является некоторым антагонистом приятных подергиваний. Мизофония это аудиальная "аллергия" на некоторые звуки, например на звук притрагивания к пенопласту. При мизофонии некоторые люди не только не могут вытерпеть некоторые звуки, но и могут начать вести себя агрессивно. При этом частым триггером мизофонии является звук жевания еды другим человеком (то есть имеется и социальный компонент). Но мизофония опять-таки слабо исследована, но она все-таки считается хоть немного научной в отличие от АСМР. 

Это все. АСМР-видео ищите на YouTube.

Update: забыл выложить ссылку на девицу с Лурка, которая камвхорила АСМРом. Эта статья интересна еще тем, что в ней немного говорится о потенциальных зрителях подобных "шоу" с причесыванием и шептанием. Все-таки есть много мыслей о том, что АСМР сильно завязан на определенной субдепрессивной публике.